domingo, 6 de novembro de 2016

Chá Seca Barriga


Ingredientes:

1 Canela em pau;
10 Cravos
Gengibre (ralado) a gosto

Modo de Preparo:

Coloque 500ml de água para ferver. Logo no início da fervura, acrescente a canela e o cravo.
Espere 5 minutos, Retire o recipiente do foco e acrescente o Gengibre.
Mantenha em infusão por 3 minutos, e está pronto seu chá seca barriga.

É recomendado o consumo de até 3 xícaras por dia. Você pode prepará-lo de manhã e consumí-lo durante o dia.

Não tome a noite, pois pode atrapalhar o sono.

Contra Indicado para Gestantes, Crianças, Hipertensos ou Pessoas com Hipertireoidismo

A canela, por exemplo, contém propriedades termogênicas, ou seja, ajuda a ativar o metabolismo, promovendo a redução da gordura corporal.
Além disso, a canela também estimula o controle dos níveis de açúcar no sangue, evitando os picos de insulina e também reduzindo a vontade de se comer doces.
Ela também contém muitos nutrientes como o cálcio, o ferro e o manganês.
O gengibre também é um alimento termogênico, aumentando, assim, o gasto calórico do metabolismo e estimulando o uso da gordura corporal como fonte de energia.
Além disso, o gengibre estimula a digestão e também promove a saciedade, diminuindo os picos de fome durante o dia;






Nenhum comentário:

Postar um comentário